スポーツ外傷・障害でお悩みの方へ
らん整骨院では、スポーツによるケガや痛みへの施術、
コンディショニングに力を入れています。
スポーツによるケガや痛みへの施術、
コンディショニングに力を入れています。
スポーツによるケガや身体の痛みは、痛みのある部分だけに原因があるとは限りません。
らん整骨院では、身体の使い方・関節の動き・筋肉の柔軟性・姿勢・競技動作 などを総合的に確認し、一人ひとりの身体の状態に合わせた施術を行っています。
スポーツによるケガには、転倒・衝突・ひねりなどによって突然起こる スポーツ外傷 と、同じ動作を繰り返すことで身体への負担が蓄積して起こる スポーツ障害 があります。
特に成長期では、身体が発達途中であるため、年齢や競技、運動量などを考慮しながら身体の状態を確認することが大切です。
必要に応じて超音波画像観察装置（エコー）も活用し、身体の状態を確認します。
「痛みを我慢して練習を続ける」のではなく、早い段階で身体の状態を確認し、必要に応じて運動量の調整や医療機関への受診も含めて対応することを大切にしています。
スポーツを長く楽しむために、再発予防を意識した身体づくりや、競技を続けていくためのコンディショニングもサポートいたします！
スポーツによる痛みやケガ、身体の不調でお悩みの方は、らん整骨院へお気軽にご相談ください。
野球肘
投げると肘が痛い
肘の内側や外側が痛い
肘を曲げ伸ばしすると痛い
肘の動きが悪くなった、違和感がある
投球動作の繰り返しにより、肘周辺の筋肉・腱・関節・骨などに負担がかかることで起こります。 特に成長期の野球選手は骨や軟骨が未発達なため注意が必要です。
離断性骨軟骨炎（OCD）など、肘の外側に生じる障害では痛みや違和感がないこともあり、手術やギブス固定になるケースもあります。
痛みがなくても早期チェックがいちばんの予防になります。状態に応じて医療機関の受診もご案内いたします。
野球肩
ボールを投げると肩が痛い
肩が重い・張る・動きが悪くなった
球速が落ちてきた
コントロールが悪くなった
投球フォームが変わってきた
投球動作の繰り返しで肩周辺に負担がかかり、痛みや違和感が生じるスポーツ障害です。
投球は肩だけでなく、下半身・股関節・体幹・肩甲骨など全身が連動して機能します。そのため、肩の痛みの原因が身体全体の動きの崩れにあるケースも少なくありません。
痛みを我慢して投げ続けると長期化しやすいため、違和感の段階でのケアをおすすめします。
足関節捻挫
歩く、走ると痛い
足首が腫れている
内出血がある
足首に力が入りにくい
過去に何度も足首を捻挫している
ジャンプの着地や切り返し、相手との接触などで足首を強くひねることで起こります。
多くは足首を内側にひねる「内反捻挫」で、足首の外側にある靭帯を損傷することもあります。 「歩けるから大丈夫」と放置してしまうと、足首へ不安感が残ったり、再発につながります。
適切な対応とリハビリを行うことが重要です。
ひざの痛み
【症状例（成長期のお子さま）】
オスグッド（膝の下の骨が出っ張って痛む）
ジャンパー膝 / ランナー膝
膝の皿周辺の痛み
【症状例（成人・スポーツ選手）】
ランニングやジャンプでの膝の痛み
階段の昇り降りや、曲げ伸ばしでの痛み
スクワットや運動後の痛み
ジャンプ・ランニング・ダッシュ・方向転換などの繰り返しにより、膝関節や周囲の腱に負担がかかることで生じます。
「休めば治る」と自己判断して無理を重ねると長引くケースが多いため、成長期のスポーツ障害から大人の膝痛まで、早めに状態を確認することが重要です。
腰の痛み
体をひねると痛い
走ると腰が痛くなる
練習後に腰が痛む
朝起きたときに腰が痛い
長時間座っていると腰が痛い
走る・跳ぶ・投げる・蹴る・ひねるといった動作の繰り返しにより、腰周辺に過度な負担がかかることで生じます。
股関節や背骨の柔軟性不足が原因になっていることもあります。
特に成長期では腰への繰り返し負荷による障害（疲労骨折など）にも注意が必要です。
強い痛みやしびれを伴う場合は、提携医療機関での診察が必要になることがありますので、お早めにご相談ください。